多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食能为孕妇提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。
多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食能为孕妇提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。
如果孕妇喉咙痛或咳嗽，这时不防喝点热的蜂蜜柠檬水，一杯开水加上半个柠檬（切片），然后根据个人喜好加上适量的蜂蜜，喝上蜂蜜柠檬水会让你感觉舒服一些，有缓解孕妇喉咙痛和止咳的作用。
感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服。你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C。这时服用一些感冒清热冲剂，能够减轻咳嗽或感冒症状。在家可以用盐水漱口有助于治疗咽喉感染。
任何人感冒咳嗽都应该多休息，更何况是孕妇，睡觉有助于身体的自我恢复。