平时在饮食方面要养成好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。等身体恢复之后，可进行适量的运动，如散步、慢跑等。同时保持情绪乐观，注意适时调节、减缓心理压力，工作、学习保持张弛有度。

　　宫腔粘连分离术主要是适用于既往月经正常，而在刮宫后或者人流之后所出现的不孕的治疗，有患者还会伴有闭经或下腹周期性疼痛的现象。同时也可以适用于习惯性流产或宫内膜出现急性感染等治疗。子宫输卵管碘油造影(HSG)见宫腔变形，单个或多个充盈缺损，形态不规则，边界清晰，不因增加造影剂的量和压力而消失，也可以利用宫腔粘连分离术来治疗。但是要注意怀疑有内膜癌或者其它恶性肿瘤的患者不宜进行。

　　生活护理

　　出血期间宫口是张开的，不能同房，容易导致宫腔感染和内异症。可以服用例如宫宁颗粒凉血止血，注意卫生，注意休息，忌食辛辣的食物。