无花果 30 克、粳米 100 克。先将粳米加水煮沸，
然后把无花果切块，放入粳米中煮成粥。服用时可加入适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
无花果 30 克、粳米 100 克。先将粳米加水煮沸，
然后把无花果切块，放入粳米中煮成粥。服用时可加入适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
胡核仁 4 个，粳米 100 克。先将胡桃仁捣烂，粳米煎煮，然后加入胡桃仁一同煮成粥。适用于体虚肠燥的便秘孕妇食用。
芝麻和粳米适量，将这两样同时一起煮成粥。适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
新鲜菠菜 100 克，粳米 100 克。先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟，取出切碎，待粳米煮成粥后，再把菠菜放入，拌匀煮沸即可，每日两次，连吃数日即可。
酥油 30 克，蜂蜜 50 克，粳米 100 克。先将粳米加水煮沸，之后再兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损便秘。