女人私处黑了怎么变白，补充维生素!

5种方法/步骤

• 方法1：珍珠粉面膜
• 方法2：饮食调理
• 方法3：补充维生素食物
• 方法4：少吃刺激性食物
• 方法5：补充维生素C、E

1一分蜂蜜加三分面粉或珍珠粉(也就是1:3的分量)搅拌成面膜状涂在私处和乳晕上。15分钟后洗掉，再用热毛巾敷几遍(热毛巾变凉为一遍)。一个星期最多做两次。一般做五六次后会慢慢恢复私处和乳晕原有的粉嫩，但是如果是先天的私密处和乳晕偏黑，就要做十来次左右。

1多注意休息,每天保持良好情绪,少吃辛辣刺激性食物和富含维生素C的水果如桔子,橙子,柚子,猕猴桃,西红柿等,可以多吃花生,核桃,豆制品,动物肝脏等。

1日常饮食适当增加富含维生素E的食物，如乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。

1少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情绪稳定。

1补充维生素C、E。维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老。