头晕要按摩哪些穴位缓解? 选择这些穴位疗效最好
当我们耗尽体力之后,就会感到头晕乏力,需要休息很长时间才能缓解。而有一些人明明没有消耗很多精力以及体力,也容易出现头晕等症状,这到底是为什么呢?如果用按摩穴位这种方法,能不能缓解这类症状呢?
头晕是什么病?
眩晕,通常称为头昏眼花,是一种常见的症状。轻者发作短暂,平卧闭目休息一会儿就可恢复正常;发病严重的患者就好像乘坐在车船上,感觉天旋地转,以致站立不稳。多数患者的病情时轻时重,兼见其他症状而持续很长一段时间。眩晕可由迷路、前庭神经、脑干、小脑病变及全身性疾病引起。一般多见于高血压、动脉硬化、贫血、神经官能症、耳源性眩晕等疾病。
按摩治疗眩晕具有一定疗效
但患者必须配合医者查明原因,积极治疗原发病,按摩可作为综合治疗中的一个辅助方法。临床治疗表明,内耳性眩晕、迷路炎、晕动病、基底动脉供血不足和全身疾病引起的眩晕,运用按摩配合中药等方法治疗,效果较好。
【按摩选穴】
神庭、百会、风府、攒竹、风池、印堂、太阳、桥弓、神门、肾俞、气海、足三里、太冲、涌泉等。
【按摩方法】
1. 用双手拇指桡侧缘交替推印堂至神庭30遍。
2. 用双手拇指螺纹面分推攒竹至两侧太阳穴30遍。
3. 用拇指螺纹面按揉百会、风府、肾俞、气海各30~50次。
4. 用大鱼际按揉太阳30次,即向前向后各转15次。
5. 拿捏神门、足三里、太冲各30~50次。
6. 用大拇指螺纹面向下直推桥弓,左右交替,各10遍。
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