为什么晚上睡觉抽搐?睡觉抽搐怎么办

不少人在晚上睡觉的时候身体都会有抽搐的现象发生，而造成晚上睡觉抽搐的成因，也需大家多多了解。那么，为什么晚上睡觉会抽搐?

为什么晚上睡觉抽搐?

1.人的精神压力较大时，由于大脑的神经处于紧绷状态，可能引起抽搐。

2.人体的钙大量流失，缺钙导致抽搐。

3.缺乏锻炼，体质差也是导致抽搐的原因。

4.也有些人是因为本身就有潜在的癫痫病，这种病症在无意识的状态下表现会相对明显。

5.睡前由于运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡着之后肌肉开始放松，也会引起抽搐。

6.可能疾病

(1)周期性四肢运动障碍：可能伴随足趾屈曲挛缩、不自主运动、运动功能障碍等症状。

(2)低钙血症和低镁血症：可能伴随谵妄、肌肉纤维震颤、双侧手足徐动等症状。

睡觉抽搐怎么办?

1.多吃含钙较多的蔬菜和水果，牛奶，豆制品，有空也可多晒太阳，帮助钙的吸收。

2.宜用当归、黄芪、龙骨、珍珠母、钩藤、党参等药物补气养血，平肝镇惊。

3.如果排除疾病因素，可以采用起来脚踩地的方法缓解睡觉时突然抽搐。