孕妇吃什么水果会对孩子眼睛好?

葡萄已经是四季常见的一种水果了,葡萄的营养丰富,味道酸甜可口,受到了四海八荒大众的喜爱。很多孕期女性都认为多吃水果对宝宝更好,那么孕妇吃葡萄孩子眼睛大吗?孕妇吃什么水果会对孩子眼睛好呢?

孕妇吃葡萄孩子眼睛大吗

孕妇吃葡萄孩子眼睛大这个说法是没有任何科学根据的,因为孩子的眼睛大小一般是遗传自父母的,而且大眼睛相对小眼睛而言是显性遗传。只要父母双方有一个人是大眼睛,生大眼睛孩子的可能就会大一些。

不过孕妇吃葡萄对于胎儿的眼睛还是很有好处的 因为葡萄中含有的一种名叫“花青素”的物质。其具有抗氧化去除过氧化自由基的能力,除能减少自由基对血管的伤害外,还可以促进眼睛周边细胞的循环,有助于视力的改善,缓解。另外,葡萄中的花青素属生物类黄酮,可以增强眼睛感光物质视紫质的生成,而视紫质可以促进视觉的敏锐度,扩大眼睛在黑暗中的视野范围。

孕妇吃葡萄宝宝眼睛会黑吗

关于孕妇吃葡萄宝宝眼睛会黑吗这个问题目前还无任何科学的根据,因为眼睛的虹膜颜色是由遗传决定的。不过孕期吃一些葡萄对于胎儿的眼睛发育也还是有一定的好处的。

葡萄皮中含有大量的多酚类物质,而葡萄籽中也含有丰富的花青素,其具有强力的抗氧化及去除过氧化自由基的能力,根据国内外研究指出,花青素在体内的抗氧化及清除自由基的能力为维生素E的50倍、维生素C的20倍。花青素的高抗氧化及清除自由基的能力,能减少自由基对血管的伤害,可以维持血管的完整及强化微血管的弹性,促进血液循环,有助于充足的养分透过眼球血管输送到眼球,维持正常眼球压力及减缓视网膜细胞的老化。另外,葡萄中的花青素属生物类黄酮,可以增强眼睛感光物质「视紫质」的生成,而视紫质可以促进视觉的敏锐度,扩大眼睛在黑暗中的视野范围。

葡萄除了具有高抗氧化能力之外,其亦含有对眼球黄斑部相当重要的叶黄素,因为叶黄素及玉米黄素是构成人眼视网膜黄斑部的主要色素,黄斑位于眼底视网膜中央,是感光细聚集的地方,负责在视野中央提供颜色及具体细节,是眼球相当重要的灵魂。身体所摄取的叶黄素会分布到眼睛的两个部位,一个是视网膜及黄斑部,另一个则是晶状体,研究显示摄入足够的叶黄素,有助于延缓眼睛的老化、煺化及病变,不仅可以减少眼部问题的发生率,还可以保护视网膜、避免黄斑部病变。

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