孕妇腿疼腰疼怎么办?孕妇感冒怎么办?

很多女性怀孕后身体都会出现很多的不适,这跟孕妇自身的体质有关,大部分孕妇都会出现严重的早孕反应。随着一天一天胎儿慢慢长大,孕妇都会有腰疼现象,还会有腿疼现象等等,那么,孕妇腿疼腰疼怎么办?

孕妇腿疼腰疼怎么办

腰痛是孕期常见病症,轻者腰酸背痛,重者还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状,孕妈咪吃苦头、全家人跟着心疼。孕早期 这一阶段的腰痛不会很严重,疼痛比较轻微,多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的,孕妈咪不必紧张。不会影响宝宝的健康的。

孕期孕妇出现腿疼或腰疼的症状和胎儿增大压迫坐骨神经有关系,同时有腿疼可能和孕妇缺钙也有一定关系,要注意及时补钙!推荐以下几种补钙的方法:

(1)补充含蛋白质的食物。动物蛋白,如肉、蛋、鱼、奶、血类以及各种动物的脏器;植物蛋白质,如豆类,以大豆制品为最佳

(2)补充含维生素的食物,如蔬菜、瓜果类含大量人体需要的维生素。

(3)注意粗细粮搭配

(4)注意铁、钙、磷、碘的补充。孕妇要多吃些含铁量高的动物血、肝、蛋黄,以及绿叶菜、大豆等。还要多吃些骨头汤、鱼、虾,孕后期可服些钙片补充钙质,海带含有碘。

(5)孕中期和孕晚期,胎儿生长速度快,这段时间尤其要多补充些营养。

孕妇感冒怎么办

孕妇是最容易感冒的一群,作为孕妇,要考虑的因素也就更多,包括药物对胎儿的影响等等。了解诱发感冒的原因以及治疗感冒的方法,感冒也就不显得可怕。

感冒是因为身体受到滤过性病毒感染所引起的,但并不表示滤过性病毒一侵入体内,即会患感冒,因为我们的身体原本就具有抵抗力及免疫力,可以消减由外界入侵的滤过性病毒。不过,抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不足等原因而减弱,如此便无法抗拒滤过性病毒而受感染,致使有种种不快、恼人的感冒症状发生。

怀孕期间容易患感冒

妊娠期间比较容易患感冒,而且尽管症状有强弱的差异,大多数的孕妇在怀孕期间至少都会经历一次感冒的洗礼。由于妊娠时抵抗力减弱,身体容易疲劳、有贫血的倾向、营养不均、压力增加,比未怀孕者具备了更多患感冒的条件。

怀孕是在自己体内孕育另一个新生命,要比从前消耗更多的热能,因此约有3-4%的孕妇有贫血的倾向。尽管怀孕期间血液的份量有增加的现象,但其中增加的只有水分,备注的浓度反而变稀,免疫能力更为减弱。

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