在哺乳期出现腋窝下有疙瘩该怎么办

　　妈妈们在哺乳期的时候，因为自身分泌系统出现了紊乱。导致出现了不少的问题。有些妈妈就反映自己在哺乳期出现了腋下有疙瘩的情况，让这些妈妈们担心不已。那么，对这种情况我们要怎么应对呢?在哺乳期，妈妈们要怎么护理自己的乳房?

　　应对

　　1、哺乳期的妇女一定要注意不要挤奶了，腋下的肿块可能是奶被挤了。肿块会疼痛难忍，就像胀奶一样，但是却特别疼，宝宝吃奶的时候也会感觉疼。挤奶还会导致发烧，身体不适，挤奶要用热毛巾敷，然后按摩，揉奶。

　　2、哺乳期腋下的肿块可能是胀奶，奶没有完全揉开，这样还要用力揉奶，把奶揉开了自然就好了。哺乳期妇女不要吃药，对婴儿会产生副作用。肿块可以用毛巾热敷，再顺时针方向揉，慢慢就会开了。

　　3、哺乳期的宝妈一定要保护好自己的乳房，可能是发炎了，才会有肿块的，乳腺炎的前兆，千万要注意了。平时做家务不要太用力，或者运动过量，超出了自己的能力范围，抻到了乳房，发炎，就会有肿块了。

　　4、哺乳期的母亲一定要照顾好自己，补充营养，注意休息，保持好的心情。不要做体力过大的体力活，可以出去多做户外运动，饮食要保证式三餐多加汤水。

　　乳房护理

　　1.每次喂奶之前和喂完之后，都用温水将乳头及乳晕清洗，保持该部位清洁、干燥。

　　2.如果乳头部位的皮肤有所破损或红肿疼痛，则可以将乳汁挤出，用干净的器皿盛给婴儿食用，避免乳头再次受伤，也防止细菌进入婴儿口中。

　　3.妈妈们需要有一个良好的哺乳习惯，要对哺乳时间、次数进行有规律的安排。

　　4.内衣的选择也尤为重要，妈妈们尽量选择比之前大一号的乳罩。哺乳期乳房重量会有所增加，而且会变得更丰满更柔软，佩戴适合的乳罩不仅可以托起乳房，减少肩、背的压力，而且可以有效防止乳房下垂。有的妈妈还会有涨奶，甚至奶水溢出的情况，这就要求乳罩要有良好的吸水、透气能力。

　　5.妈妈们在清洗内衣的时候，要注意与其他衣物分开，避免内衣沾染细菌、灰尘等大颗粒杂物，从而增加乳房与内衣之间的摩擦力让乳房皮肤受损。