妈妈们在哺乳期大姨妈为什么不来了呢

　　女性对大姨妈绝对不会感到陌生。有些在哺乳期的女性发现，在哺乳期的自己一向守时的大姨妈不来了，这些女性朋友不仅嘀咕了：这是怎么回事?那么，为什么在哺乳期大姨妈就不来了呢?一起来看看。

　　原因

　　在生完孩子之后，由于女性朋友进行哺乳的原因，就会令排卵的时间和月经的恢复受到影响。有一些哺乳的女性恢复月经的时候会推迟，而有一些会一直不来月经。除了受到哺乳的影响以外，不来月经的原因也跟女性的体质有关。在哺乳期随着泌乳素的增高，使雌激素的分泌受到了抑制，并且卵巢对垂体促性腺激素的刺激也不会感到敏感，所以女性会不来月经。 总得来说，哺乳期没有月经正常吗这个问题的答案是正常的。生产之后的妈妈们如果遇到这个情况无需要过于担心，只要自己的身体情况是正常的就好。另外，哺乳期的妈妈们不管有没有来月经都需要注意避孕，因为一旦怀孕是无法再进行哺乳的。

　　哺乳期饮食注意

　　1、饮食要清淡。产后5~7天,妈妈身心都需休息,胃消化功能没有恢复正常,应以米粥、软饭、面条、冲鸡蛋、蔬菜为主,不要吃油腻食物,如鸡、猪蹄等。胃消化功能好了,舌苔无厚腻,可以进补鱼、鸡、猪蹄、排骨等食物,但是,笔者建议多喝汤,少吃肉,炖下的浓汤不要直接喝,最好加开水稀释,既能下火,出奶也好受些。每日4~6餐,不要吃过饱或过腻。另外，笔者建议一日一次肉食,一个鸡蛋糕，多喝小米稀饭。

　　2、忌食辛辣温燥之物。产后内热,辛辣温燥食物会使妈妈上火,口舌生疮,大便秘结,或痔疮发作。忌食大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒,还有韭菜。

　　3、不要吃生冷坚硬之物。因为这些食物损伤脾胃,影响消化功能,而且生冷食物易淤血滞留,可引起产后腹痛、恶露不绝等。吃坚硬食物,也会使牙齿松动。

　　4、多吃水果。水果可补充维生素及矿物质,饭后吃少量水果如苹果、橘子、香蕉等。水果不要太凉,建议在太阳下晒晒 ,或用水煮煮,但不要煮沸,以免破坏维生素。