做月子的注意事项，第一个你就不懂了！

坐月子主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，这个时期对孕妇是非常重要的，前提是产妇在坐月子期间有好好的料理自己，那产妇坐月子都有哪些注意事项呢？

1、注意个人清洁卫生

生产之后女性身体会排出很多的恶露，因此，女性一定要做好个人卫生，避免产褥期感染状况的发生。

2、注意保暖

生产之后女性要注意个人保暖，切莫着凉，而产后身体恢复是一个比较长的过程，女性一定要有耐心，且产后不要过早接触性生活。

3、选择母乳喂养

母乳喂养是一种方便且健康的哺乳方式，生产之后女性应尽早哺乳，这样有利于促进乳汁分泌，也能够有效地预防产后乳腺疾病。

4、注意补充营养

生产之后女性应以清淡有营养的饮食为主，饮食较好不要过于油腻、辛辣、寒凉，同时，女性生产后需远离生姜、辣椒、大蒜等食物。

5、注意休息

休息对于刚刚生完孩子的女性而言是非常重要的，女性在月子期间一定不要过于劳累，忽视自己的健康，以防止落下疾病而影响自己的健康。