剖腹产多久可以做运动?要咨询医生后再决定

　　剖腹产之后新妈妈的身体会受到严重影响，变得特别脆弱。一般情况下两天后拔掉尿管之后才能下地行走，至于多久可以做运动，需要咨询医生之后才能做出最后决定。

　　对于剖腹产的新妈妈们来说， 产后充分地卧床休息固然重要，但你仍有必要时常站起来多走动走到。适当的走动不仅会促进伤口的愈合，而且能防止出现腹腔血块凝结等并发症。当然走动也不要过度，应该从慢步开始，逐渐加大走动的时间和次数。

　　剖腹产手术后起床走动

　　手术第二天，你就可以在医护人员的帮助下，下床走动了。首先，你应该在别人的帮助下，先坐起身来，转转脚腕，慢慢屈伸双腿来加强腿部血液循环，然后逐步试着下床走动了。适当的走动不仅有利于刀口的恢复，还能消除肠胃胀气引起的疼痛、避免腹部血瘀等并发症。走动时要注意活动量应由少到多。

　　剖腹产出院后，逐渐加大运动量

　　手术后的一段时间，创口难免会时不时地感到疼痛。对此你不要紧张，但要注意，在产后8个星期内，不要做繁重的家务，也不要去拿比你宝宝重的物品。

　　在剖腹产后6-8周左右，你可以开始适度地做些运动。但要恢复到你之前的运动量，还需要再过几个月时间。

　　所以，自然产、没有产后大出血情况的妈妈、在生产后2—3天就可以下床走动、3—5天后就可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动;至于剖腹产的妈妈，则看伤口愈合的情况，一般来说，产后一个月可以开始做伸展运动，而产后6—8周才适合做锻炼腹肌的运动。要提醒的是，产后减重不适合太早开始，大多数医师都建议应在产后6周，身体状况大致恢复以后再开始进行。