血虚血热性脱发，这些小妙招帮助你！

血虚血热性脱发的主要原因是夏季出汗过多又没有及时补充水分，促使血液的温度不断上升，最后因头发承受不住这种热量进而行成了血虚血热性脱发。目前，应对这种症状的小妙招有这些：

对付血热性脱发的小妙招：

1、掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。对治你的脱发大有裨益。

2、常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，改善局部代谢。梳子黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，但也按摩头皮，促进血液循环。

3、对于是“血热”而导致脱发的话，可以采用生地、甘草、鱼腥草、墨旱莲等凉血。

女性血虚体弱就容易引起脱发，想要有一头乌发，可以尝试一下养血生发食疗方法。此法只要针对血虚体弱、阴血亏损、肾虚腰疼等原因引起的脱发进行调理。

1、何首乌煲鸡蛋

材料:何首乌60克，鸡蛋2个。

做法:何首乌、鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮5分钟，吃蛋饮汤。

作用:适用于因血虚体弱引起的脱发过多，对“虚不受补”者疗效更佳。

2、养发生血果脯

材料:干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑葚子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。

做法:将龙眼肉、小红枣、桑葚子、枸杞子洗净放入锅中，加水适量，小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每日吃约10克。

作用:此方有养血生发作用，主要适用于阴血亏损、面色苍白引起的脱发。

3、生发黑豆汤

材料:芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。

做法:将材料置于锅中，加水适量，水煮约半小时，连汤渣同食之。每日1次，连服60天。

作用：此品可滋养生发，对失眠多梦引起的脱发尤其有效。