阴道干涩性冷淡怎么办?两方法最有效

女人的阴道如果过于干涩的话，其在性交过程中就极易出现疼痛的症状，久而久之，就会引发性冷淡出现，那么，阴道干涩性冷淡怎么办好呢?

一、按摩

1、按摩敏感地带提高性欲。丈夫帮助妻子按摩性敏感带和敏感点，如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等，动作缓慢而轻柔，用指腹按压，让女方体验到一种快乐、舒适感。每天按摩1次。

2、按摩肾腧穴有效缓解性冷淡。站姿，双脚打开与肩同宽，将拇指按在同侧肾腧穴，其余四个手指抵在腰部，适当用力按揉1分钟。

3、按摩神阙穴有效缓解性冷淡。仰卧姿态，两脚分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以微热为宜，每天2~3次。

二、食疗

女性性冷淡者可以吃以下食物来缓解性冷淡：枸杞、生姜、大葱、肉苁蓉、芝麻、核桃、狗肉、羊肉、鹿肉、小公鸡，以及动物阴茎、睾丸、肾脏配制的药膳。