剖腹产后什么时候能穿塑身衣?

分娩后,很多新妈妈都会发现自己身材走样了,想要尽快恢复怀孕前曼妙的身材。有人说穿塑身衣可以起到很好的塑身效果,那么,剖腹产后能穿塑身衣吗?

剖腹产后什么时候能穿塑身衣?

1、产后不可以立即穿

剖腹产后不可以立即穿塑身衣,最少要等到半个月后,子宫恢复的较好是可以穿塑身衣的,因为子宫的恢复期一般是一个月,如不再出血说明它已恢复的差不多了。但是每个人的体质不同恢复时间也有所不同,按自己的恢复情况而定。

2、必须等到伤口愈合后再穿

剖腹产要等伤口愈合才适合穿,无论是自然产或剖腹产需等到恶露排干净后再穿着塑身衣会比较好。坐月子期间,先使用缠腹带来让怀孕期间下坠的内脏上提、归位,不要急着产后马上要穿塑身衣,以免造成未复旧的内脏器官更加压迫与不适。

3、注意选择材质优良的塑身衣

产后新妈妈的盆骨扩张,腹部、臀部、大腿等部位脂肪严重堆积!皮肤松弛下垂、体型变形走样,专用的塑身衣不仅能防止腹腔内脏下垂,帮助子宫恢复,还能帮助骨盆收缩,体型逐渐恢复产前状态,所以新妈妈在选塑身衣时要选择一套弹性优良、轻薄透气、穿着舒适的产后专用塑身衣。

4、选择舒适、合身的塑身衣

塑身衣不要选择太紧的,因为容易对身体器官造成压迫,同时也不利于产后恢复。

产后塑身方法有哪些?

为了产后能尽快恢复身材,新妈妈可以通过母乳喂养、饮食控制、运动瘦身、专业按摩手法等途径来瘦身,只要按照正确方法坚持进行,很快就能见效,恢复曼妙身材哦。

1、母乳喂养

根据资料显示,比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现,哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。

事实上,营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳,每天喂食母乳,也可消耗一定的热量。所以,产妇不妨尝试这种最经济省钱的方式。

2、饮食控制

孕妇在怀孕后期就应该注意控制热量,尤其要减少摄入热量高的食物,再加上适时运动,即可预防产后肥胖。

3、运动瘦身

产后妇女最容易发胖的部位,不外乎就是腿部、腹部、臀部及手臂。如果产后能适时且坚持做一些运动,不但可省钱,还可防止身材变形,塑造窈窕身材,让你远离产后肥胖的阴影。

产后选择适度的运动,除了有助于身材恢复之外,更可加强肌肉的结实,不至于让肌肉看起来松垮垮的,这样穿上衣服时,才会更具造型与特色。

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