孕妇尿频是怎么回事 孕妇尿频怎么办

女性在怀孕期间经常感到尿频,其实,孕期尿频是一种怀孕正常现象,因为胎儿的增大,会压缩到膀胱,而且,孕妇代谢物增加,也增加了肾脏的工作量,使尿量增加,孕妇要正视尿频。

孕妇为什么会尿频

孕期尿频,是怀孕期间最常见的现象。这主要是因为怀孕后母体的代谢产物增加,同时婴儿的代谢产物也要由母体排出,因而大大增加了肾脏的工作量,使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期,增大的子宫或胎头下降压迫膀胱,使膀胱的容量减少,引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉,这就是尿频。

膀胱受压的变化

主要原因是胎儿在慢慢变大,子宫也不断变大,造成盆腔内器官的位置产生了一定的改变,迫使膀胱空间变小压力增大,使得膀胱容量不得不减小,所以即便孕妇膀胱内尿量很少,也会使得孕妇产生尿意,从而演变成尿频。

孕中期症状轻,孕晚期最严重

怀孕第4个月后,由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中,膀胱的压力逐渐变小,所以尿频的症状会逐渐减少。到了怀孕晚期,因为胎头朝下子宫重力下降进至骨盆腔,导致盆腔再次受到子宫的体积和重力压迫,使得膀胱压力再次变大,尿频现象更为明显,更有甚者会出现稍一用力尿液就从尿道自行渗出,也就是人们常说的尿失禁。

孕妇尿频怎么解决

常做缩肛运动

这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习,这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作,背部伸直,收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部。并弓起背,持续几秒钟后放松。但要量力而行。

适量补充水分

准妈妈要缓解孕期频尿现象,可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说,平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水;外出时,若有尿意,一定要上厕所,尽量不要憋尿,以免造成膀胱发炎或细菌感染。

及时就医

若于解尿时有疼痛感,或尿急得无法忍受时,很有可能是因为膀胱发炎或感染细菌,此时一定要赶紧就医。若治疗不及时、不彻底,常可使病情加重或造成迁延不愈,影响母亲和胎儿的健康。

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