淘米水治白发？长期坚持有效果

　　相信大家对于淘米水都不陌生吧，我们都知道淘米水可以洗脸，可以浇花。当然也可以洗头了，而且还有治疗白头发的效果。所以建议有白头发的朋友们可以试一下用淘米水洗头，效果是很不错的。

　　1.有人说，我们平时用的淘米水是可以治疗白发，下面看看专家的意见: 淘米水如何治白发，中医说这是没有科学依据的，但是淘米水中含有丰富的B族维生素，它能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，也就是说能够帮助头发变得越来越黑，对于不习惯用糯米的人，使用大米的淘米水也能起到很好的效果。

　　2.不过有一点一定要注意，淘米水必须是要经过发酵的，要让淘米水放置几天的时间，让它发酵变酸，因为这样淘米水的性质就成弱酸性了，弱酸性是能够保护头发的。 淘米水中含有丰富的B族维生素，它能够,帮助头发的色素细胞,生成黑色色素，也就是说,能够帮助头发变得越来越黑，对于不习惯用糯米的人，使用大米的淘米,水也能起到很好的效果。

　　3.每个人导致白发发生的原因,不一样，因人而异，不能以偏概全定义，做好预防白发的发生,先从日常生活中开始。 扩展阅读:白发的食疗 第一，主食可以经常吃核桃、紫珠米、青豆、黑芝麻、黑豆等;动物类常食乌骨鸡、甲鱼、牛羊猪肝、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，能补充人体的色素，对头发色泽的保健非常有益。 第二，做饭多用植物油，尽量少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。 第三，严重白发的患者，要及时去医院治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

　　4.治疗早生白发在现实生活中，有不少的年轻人都早生白发，出现这种情况下，不仅仅会影响到他们年轻英俊的外表，更是给他们的心理和精神带来巨大的压力，尤其比较关注外貌的女性朋友。下面，我们看看治疗白发的方法都有哪些?方法一:心态乐观日常生活中，可以通过适当调整生活气息，保持积极、平和的心态生活，将有助于他的头发焕发青春。