怎么预防胎儿缺氧?孕妈谨记五点

孕期胎儿缺氧是很多孕妈都担心的事情,如果不及时治疗的话对胎儿健康是危害极大的,严重的甚至可能导致流产,那么孕妈究竟如何预防胎儿缺氧呢?

  应多走动

  在孕期尤其是怀孕晚期,孕妇都不宜坐得过久。因为坐姿会压迫子宫,不利于胎儿在腹部活动,时间长了会影响胎盘的血液循环,继而会引起胎儿缺氧。孕妇要适当多走动,这样不仅对胎儿有好处,还有利于抬头下降,等分娩时会更有助于顺产。

  应采取正确的睡姿

  孕妇采取左侧卧睡姿是有利于预防胎儿预防的,随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧。孕妇采取左侧卧睡姿,就可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和分娩生产是有利的。

  应定期检查

  定期进行胎心电子监护、B超检查及胎儿胎盘功能检测等,有助于及时发现胎儿宫内缺氧,适时分娩。妊娠36周左右是宫内发育迟缓儿胎死宫内的好发时期,更应加强监护。

  胎心监测:正常胎心率应大于120次/分,小于160次/分。如胎心率大于160次/分,为胎心过快,示为轻度缺氧;如小于120次/分,则为胎心过慢,如小于100次/分,则为重度胎心过缓,均示缺氧严重,如胎心慢且不规则更示严重,应及时治疗。

  应经常自我检查

  检查方法一:翻身试验

  当孕妇由左侧卧位向右侧翻身或从右侧卧位向左侧翻身时,或由仰卧位向一侧翻身时若有重物向下坠落的感觉,则不正常,应及时到医院检查。

  检查方法二:胎动临测

  孕妇自我监护测数胎动有助于早期发现胎儿缺氧。具体方法:每天早、中、晚分别静卧一小时,由孕妇凭主观感觉分别记录这三小时的胎动次数,乘4,则作为12小时胎动数,逐日记录。若发现胎动与往日差别较大,及时到医院检查。

  应坚持健康生活

  有研究显示,孕妇过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妇无论如何都要尽力控制体重,千万别把自己养得太肥,也要远离吸烟人群,避免接触吸烟的环境。

  但营养是肯定要补充的,除食疗外,还可输注葡萄糖溶液及氨基酸等,以促进胎儿发育,有条件的可以每天给予间断吸氧,预防或缓解胎儿宫内缺氧。

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