雌激素低影响怀孕么?吃什么食物好

在日常生活中，大部分的女性朋友对于自身雌激素偏低的情况都是十分关注的，当然，对于育龄期女性来说，其对于雌激素低是否会影响怀孕的问题也需多加注意。

雌激素低影响怀孕么?

雌激素低对女性的影响很大，雌激素偏低的女性，月经紊乱，出现排卵异常，直接受孕，不光影响女性怀孕，雌激素偏低还会影响女性健康。

雌激素低吃什么食物好?

1、南瓜

南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，可改善皮肤问题和预防高血压。

2、卷心菜

卷心菜含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能够润肠通便、促进排毒，有益皮肤健康。

3、坚果

坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于调节雌激素分泌。