雌激素低会不孕吗?吃什么食物好

对于女性朋友来说,雌激素偏低的状况,对自身的健康损害是很大的,其中,不孕症就属于常见的危害。那么,雌激素低真的会引发不孕吗?

雌激素低会不孕吗?

育龄女性雌激素低,女性的生殖系统也不会具备怀孕和生育孩子的能力。通常情况下,经血量少,是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备。如果未受孕,增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,月经时出血少,这种情况一般是会影响女性受孕的。

雌激素低吃什么?

1、豆制品

由于大豆制品含有一种名为大豆异黄酮的物质,作为大豆生长过程中产生的一类次级代谢产物,它具有生物活性,与人类雌激素的生物功能和结构相似。

2、富含硒和锌的食物

牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等都是含有丰富的硒和锌元素,对雌激素低的女性而言,多吃这类食物有不错的功效。

3、富含维生素D的食物

维生素D与激素有一定的关联,适量进食蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪等含维生素D的食物能起到调理雌激素平衡的作用。

4、雪蛤油

雪蛤油,也叫林蛙油,是雪蛤的输卵管,含有天然的动物雌激素。常吃雪蛤油有助于补充雌激素、美容养颜。

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