产妇产后的乳房护理要怎么做

在女性生完宝宝后,最重要的就是自己的乳房了。它可是能让宝宝健康的长大最为重要的东西呢,那么产后应该怎么对乳房进行护理呢?今天就给各位妈妈们讲解一下吧。


产后乳房应如何护理

1.按摩

首先妈妈需要热敷乳房,时间约为五分钟。之后轻轻按摩乳头并向外牵引,重复2、3min。乳头不再僵硬之后,一手将乳房托起来,另一只手轻柔地顺着乳房向乳头按摩。在按摩过程中可以将乳汁当做润滑剂来使用,防止擦伤娇嫩的皮肤。

2.佩戴乳罩

还需要妈妈注意的一点是,生活中最好要佩戴合适的文胸。哺乳期时会偶尔渗出乳汁,妈妈要挑选款式宽松、质地较软、吸水性能强文胸,也可以配合乳垫使用。而且,鉴于妈妈在哺乳期时乳房饱满、重量突增,哺乳文胸能够将乳房托起来,可以减轻韧带过度拉伸,避免下垂,也是妈妈们的好选择。

3.轮流哺乳

妈妈除了要按需哺乳外,还应该让乳房轮流哺乳。如果一直用一边的乳房进行哺乳的话,会造成乳房形状不对称。妈妈每次喂奶的时间应该控制在l0到15分钟之间。而且还需要注意的是,如果孩子没有喝完全部的乳汁,妈妈要将剩余的乳汁排空,否则乳汁滞留过可使乳房结块。这么做能有效预防乳腺炎,还可以帮助促进分泌乳汁。

4.牵拉动作

妈妈一天要做四次,一次3到5min即可。可使用吸奶器抽吸,每次1min,一天4次。妈妈可以先伸出一只手托住乳房,再用另一只手的食指、中指和拇指捏着乳头向外拉伸,三十秒即可。重复若干次,总共做十分钟便可以停止了。

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