怀孕了胃火大怎么办?吃什么比较好呢?

冬天气候干燥,再加上孕期因为生理变化的原因与自身情绪的问题很容易上火。那么孕妇冬季上火该怎么办呢?孕妇冬季上火吃什么好?

胃火大吃什么好?

1、绿豆糖水

绿豆糖水是我们在夏季很常喝的一款糖水。根古籍记载,绿豆味甘,性寒,入心、胃经,具有消暑除烦、清热解毒的功效。尤其是在三伏天前后,引用一碗甘甜的绿豆糖水是再好不过的了。其做法也很简单:将绿豆,薏米洗干净后用水泡一个小时;在锅中加水大半锅,大火烧开后加入泡好的绿豆和薏米;煮开后用小火煮半个小时至绿豆起沙;加入适量冰糖后再煮十分钟左左右起锅,放凉后食用。需要注意的是,虚证型的胃火过旺不宜食用太多。

2、冰糖雪梨糖水

一般看到冰糖雪梨都会想到治疗咳嗽。的确,但除了治疗咳嗽之外,冰糖雪梨糖水还有着滋阴润肺和养胃生津的功效。做法是:将两个雪梨洗干净后将里面掏空备用;将适量的冰糖和枸杞放入雪梨内上蒸笼蒸15分钟左右即可。需要注意的是,热气过重的食物反而会加重胃火症状。故而冰糖雪梨要放凉后才食用。

3、荷叶粥

荷叶具有解暑热,祛水肿,降血压的功效。对于患有高血压的胃热患者更是大有益处。具体的做法是:将新鲜荷叶两张洗净后煎汤,去渣留汤;加入适量的粳米煮粥,粥熟后加入适量砂糖调味即可。

哪些食物易造成胃火旺

1、过食辛辣、湿热的食物

胃火很多时候是过食辛辣、温热的食物导致的,如羊肉、狗肉。冬天到了,很多人爱吃火锅,而吃火锅免不了要点羊肉,这就需要注意了,火锅本身就是热性的,若再加进热性的羊肉,那就更容易上胃火。建议大家吃火锅的时候放一些清胃火的食物,如豆腐等。

2、经常熬夜、喝酒

除了吃以外,还有就是熬夜。现在睡觉晚、熬夜、早上不起来好像是个时尚,其实这对身体的伤害很大。我们自己可以去体会,熬完夜以后,嘴里就会有味,胃火就会上来了。喝酒会不会导致胃火呢?也会,除了它会导致肝火旺以外,也会导致胃火,因为酒喝进去直接到胃里面。

3、体内有毒素

体内由于外部原因和内部原因导致体内堆积起很多的有害物质,其中包括农药存留、添加剂、激素、空气污染等等,这些物质都会堆积在体内,引起上火,这也是一种胃上火的原因。体内毒素比较多的情况就会导致代谢增强,内热加重。最直接分反映就是大便出现便秘情况,大便也是黑臭的情况。如果体内的毒素越来越多,那么人就会变得衰老起来,如果毒素越多,那么衰老的越快。

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