乳房上面有点痛是怎么回事

　　月经前后乳房会有点疼，月经之后这种症状会减轻。乳房增生是很常见的女性疾病，通常是压力大、作息不规律导致的，平常多注意休息，心情好，多清淡，尤其是经期的时候更要多爱护自己。

　　1、乳腺增生常见于育龄妇女,由于雌激素分泌不平衡所致.月经,怀孕,哺育均有影响,这种病分轻,重型,轻者不用治疗,可观察,注意饮食：不要吃烧烤,油炸,膨化食品;避免接触放射线;不能滥用激素,少用含激素的化妆品;避免情绪抑郁,心理紧张.选择胸罩要适中,不能束胸过紧.重者可用中药调理：乳安片,乳癖消,逍遥丸,乳康片均可.注意平时放松心情,保持乐观就行。

　　2、近年研究发现，乳腺小叶增生和乳腺癌与过多摄入脂肪有关。因为脂肪饮食可改变内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，所以要控制脂肪的摄入,还应少吃煎蛋,黄油,甜食。多吃绿色蔬菜，水果，鲜鱼，奶制品。甲鱼,泥鳅,黄鱼,海参,海带富含多种微量元素,有保护乳腺,抑制肿瘤生长的作用。菌类食物香菇,银耳,猴头菇等能增强免疫功能,防止乳腺恶性增生.富含维生素B6和维生素E的食物如米糠，酵母，花生，芝麻,核桃都可防止乳腺恶性增生,促使囊性增生康复。