婴儿辅食粥怎么做,宝宝营养粥做法大推荐

  婴儿辅食粥是除去母乳之外在辅食初期的主要食物,新生妈妈在给婴儿添加辅食粥的时候有很多需要注意的,不管是从食材还是粥的样式等方面看,添加的辅食粥都应该适合婴儿的胃,能够吸收。

  1、如果给宝宝制作的辅助粥中有带腥味的食物,可以放入一点姜丝,不但可以去腥,而且能改善食欲,增加饭量。食用生姜时,建议不要去除姜皮。生姜肉性味辛温,生姜皮性味辛凉,为了保持生姜药理作用的凉热平衡,食用的时候可以不去除姜皮。

  2、如果想制作出一碗颜色鲜艳、香气喷鼻的蔬菜辅食粥,非常讲究方式,下面给出一些制作蔬菜辅食粥的注意事项。

  (1)锅中加入蔬菜末以后煮开就好了,煮久了味道不好,维生素也没有了。

  (2)给宝宝制作辅食所添加的蔬菜一定要先用流水洗干净,再用盐水泡15分钟。

  (3)蔬菜辅食粥建议要用高汤熬煮,味道好的同时还不需要添加其他调料。

  (4)蔬菜粥中要加入适量熬熟的植物油,植物油不仅能提供热能,而且含丰富的多不饱和脂肪酸,能促进宝宝大脑发育。

  (5)蔬菜粥可以加少许盐,但是要比成人的口味淡许多。

  3、如果想给宝宝煮水果辅食粥,除了要依据宝宝的口感的喜好外,还要根据水果的寒凉与温热性质来定。妈妈们在煮水果粥的时候,还要注意什么水果是不能煮的,因为有些水果一旦煮熟后,不但味道会变,而且营养也会流失,这些都是妈妈们在煮之前需要清楚的事情。

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